こんにちは！ ダイエットアドバイザーのmomroi です♪ セルライトがなんなのか説明しましたが、本日はセルライトの原因についてお話していきます セルライトについての記事はこちら↓ セルライトとは - momroiの薦め セルライトは一度できてしまうと運動や食事…

こんにちは！ ダイエットアドバイザーのmomroi です♪ 肌の表面が硬くぼこぼこしたところはありませんか？ また、パッと見て無いように見えても少し摘まんでみるとぼこぼこしていたり… それらはどちらもセルライトです お腹や足、二の腕など女性が日頃気にな…

こんにちは！ ダイエットアドバイザーmomroiです♪ 結論から申しますと、体を温めるとダイエットに繋がります 体を温めることの重要性についてお伝え致します^^ 低体温 平熱36℃以下が低体温と言われており、理想は平熱36.5℃~37℃です 私の周りにも平熱35℃台の…

こんにちは！ ダイエットアドバイザーのmomroiです♪本日は肥満の原因の１つであるストレスのお話 ダイエットと聞くと何を思い浮かべますか？食事制限？運動？ いろいろ思い浮かべるものはありますが、この中にストレスはありましたか？ ストレスは日常生活の…

こんにちは♪ 本日は私事でございます!!! 本日、第64回茨木辯天花火大会 に行って参りました！ 【以下引用】 辯天宗冥應寺境内で行われる花火大会。11基のスターマインが設けられ、それぞれにタイトルが付けられている。 特に最後のスターマインでは、夜空に…

ダイエットをする人は大きく分けて二種類のタイプがいます。①食事制限はしたくない(できない)ので運動でなんとかする②普段、運動はあまりしないので極端に食事制限をする ２種類のうち②の「極端に食事制限をする」のは健康を害するので論外です。では①の「運…