こんにちは！ 疲れを感じたら栄養ドリンク飲む人多いですよね！ 私も風邪引いた時とか何となく体調が優れない時に手軽に買えるので、たまに飲むのですが最近“毎日飲む”方が増えてるようですね( ;´･ω･`) たまに飲むなら問題ありませんが、常用は危険なので止…

お昼ご飯~だし巻き玉子セット~ こんにちは！ ダイエットアドバイザーのmomroiです♪ 本日仕事はオフだったので近場をブラブラしてました^^ ほんとは髪のボリュームが気になり始めたのでヘアーサロンに行く予定だったのですが予約がいっぱいで結構待たなきゃい…

こんにちは！ ダイエットアドバイザーmomroiです♪ 結論から申しますと、体を温めるとダイエットに繋がります 体を温めることの重要性についてお伝え致します^^ 低体温 平熱36℃以下が低体温と言われており、理想は平熱36.5℃~37℃です 私の周りにも平熱35℃台の…

こんにちは！ ダイエットアドバイザーのmomroiです♪本日は肥満の原因の１つであるストレスのお話 ダイエットと聞くと何を思い浮かべますか？食事制限？運動？ いろいろ思い浮かべるものはありますが、この中にストレスはありましたか？ ストレスは日常生活の…

こんにちは♪ 突然ですがパンとコーヒーはお好きですか？ 私は大好きです!!! ダイエットアドバイザーなのにパン屋巡りが大好きな私… でも好きなものは食べたい!!! …ってことでアドバイスしてきた中で皆さんが意外とご存じなかった“パンとコーヒー”についてお…