momroiの薦め

ダイエットアドバイザーmomroiの分かりやすいダイエットのお話。または日常のお話。ダイエットに悩む皆さんに分かりやすく伝わるように日々心がけます^^

寝不足

セルライトの原因~早期対策~

こんにちは! ダイエットアドバイザーのmomroi です♪ セルライトがなんなのか説明しましたが、本日はセルライトの原因についてお話していきます セルライトについての記事はこちら↓ セルライトとは - momroiの薦め セルライトは一度できてしまうと運動や食事…

免疫力低下~風邪引きました~

こんにちは! ダイエットアドバイザーのmomroi です♪ 久しぶりに風邪引きました。 一時期涼しかったのにまた暑さを取り戻したので、そのせいにしたいところですが… 完全に寝不足 今までほぼ毎日7~8時間寝る生活だったのに2週間程前から毎日4~5時間程度に減…