こんにちは! ダイエットアドバイザーのmomroi です♪ 今日、私がダイエットのアドバイスをした方が“朝食を食べない”方でした! 詳しく聞いていくと夜ご飯の食べ過ぎ&消化しきる前に寝てしまうため、朝食の時間になっても胃の中に食べたものが残ってしまって…
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