こんにちは♪ 結論から言いますが 炭水化物は必要な栄養素であるため １日の内全て抜くのは良くありません ３大栄養素は、炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質からなります。 そして炭水化物はエネルギー源になる 糖質と、消化吸収されずエネルギーにならない…