こんにちは！ ダイエットアドバイザーのmomroi です♪ ホットヨガや岩盤浴ってかなり流行ってますよね♪ 確かにゆったりすることができるということで心身ともに癒してくれてリラックス効果が期待できます そして血流がよくなる効果も期待できますね!!! なので…