こんにちは！ ダイエットアドバイザーmomroiです♪ いきなりですがたんぱく質は、三大栄養素のひとつで、生きていくうえでとても重要な栄養素です 体重の約1／5をしめ、血液や筋肉などの体をつくる主要な成分であるとともに、酵素などの生命の維持に欠かせな…